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Prochaine édition , 2ème week-end d'Avril !
DIMANCHE  14 AVRIL  2024
9ème édition 

La Calanquaise participe à la lutte contre la Mucoviscidose 1109€ ont été reversé à ESPOIR CONTRE LA MUCOVISCIDOSE sur l'édition précédente en 2023 !
Merci et Bravo aux sportifs et tous nos partenaires !

Toute l'équipe du NWA CÔTE BLEUE est heureuse de vous proposer,  LA CALANQUAISE 8ème édition, un évènement convivial et à la portée de tous !

Une manifestation sportive avec le soutien et la collaboration de la mairie de CARRY LE ROUET, Parrainée par Odile & Stéphane DIAGANA, avec Joseph MAHMOUD, notre invité d'honneur qui participe à la Lutte contre la Mucoviscidose !

Les 4 épreuves de LA CALANQUAISE sont le reflet des activités proposées au sein du club, depuis plus de 14 ans, sur les sentiers du littoral de la côte bleueRUN/TRAIL & MARCHE NORDIQUE Ainsi que de l'entretien corporelle (CONDITION PHYSIQUE et PILA'abdos'Stretching)

Le comité d'organisation et ses bénévoles vous accueilleront dans un cadre exceptionnel, au départ de la salle Paul Lombardi, plage du Rouet!

Sur les 4 épreuves, le circuit vous portera sur les superbes massifs de CARRY LE ROUET, tout près de  la scintillante Calanque des eaux salées et de la splendide  Chapelle de notre Dame du Rouet (500 m du départ). Il vous offrira une vue imprenable sur le Port de Carry le Rouet, sur le phare de Sausset les Pins et de la Couronne ainsi que sur La Rade de Marseille. Vous pourrez également y observer des ruines, de jolis petits cabanons et d'anciens vignobles.

C'est toujours sur la magnifique Plage du Rouet (à 100m du départ), que vous pourrez vous échauffer, récupérer, profiter et aussi vous restaurer après votre course.

Découvrez les formules "spéciales La Calanquaise", des restaurateurs de la plage du Rouet, dans notre onglet restauration

ainsi que toutes les possibilités d'hébergement à proximité de la Course.

Le parking "plage du Rouet" sera GRATUIT pour l'occasion uniquement!

https://goo.gl/maps/gnyTxqhrxtfr6pFv6

En raison des feux de l'été 2016*, dès sa 2ème édition en 2017,  les tracés de LA CALANQUAISE ont complètement été remaniés et ont tout autant séduit, sinon plus !

Puis en 2019, toujours plus à l'écoute de nos participants, nous avons rallongé et modifié les tracés du Trail à 15km, transformé La Girly en une épreuve mixte pour une Boucle typée mini-Trail de 7.3km, et également légèrement modifié le tracé Sportif de la Marche Nordique Chronométrée pour une distance de 12 km.

Enfin, l'organisation soucieuse de n'exclure personne, a également mis en place une Marche loisir de 7.3km sans chrono & sans classement ( Rando ou Marche Nordique)  

Les tracés de cette 9ème édition seront identiques !

Nous attirons votre attention, sur le fait, que vous traverserez des parties protégées par le Conservatoire du littoral, et qu'en participant, vous vous engagez à avoir une attitude Eco-responsable.

*Suite a l'incendie de Juillet 2016, qui avait dévasté une partie des massifs de la commune d' Ensuès la Redonne et de Carry le Rouet, Par obligation et par respect pour la nature, nous vous avions proposé, des tracés modifiés et Co-construits  avec le soutien de Mr Francis DERKASPARIAN délégué au sport de Carry le Rouet, qui n'empruntaient que les Massifs de Carry le Rouet épargnés par le feu. Ces nouveaux tracés autorisés par le Conservatoire du Littoral  et l'ONF ont séduit les sportifs et sont restés sensiblement les mêmes sur les éditions suivantes ou nous avons toujours autant de plaisir à vous y retrouver ou à vous y accueillir!

Odile et Stéphane DIAGANA

Parrains de la Calanquaise

Stéphane Champion du monde 400m haie
Odile record du monde de Pentathlon

Stéphane (dédicace 1ère éd en 2016) :

"Depuis tout petit, j'ai toujours aimé courir, dans la cour d'école, après le bus...c'est ce qui m'a amené à pratiquer le sport où l'on court : l'athlétisme, à en faire ma passion, puis mon métier.

Et c'est la passion pour la course qui m'anime toujours quand je cours un 10 km, un marathon, et qui me fera bientôt découvrir le trail (si mes mollets veulent bien me l'autoriser !).

Ce formidable sport, j'ai toujours eu envie de le  partager, avec ma famille, mes amis, le grand public, et depuis quelques années j'ai décidé, avec mon épouse Odile, également ancienne athlète de haut niveau, de le mettre au service des personnes qui sont atteintes d'affections chroniques comme le diabète, les maladies cardio-vasculaires,le cancer, la dépression, ... ainsi qu'au service des personnes qui n'ont jamais expérimenté, (ou qui l'ont oublié !) les bienfaits de l'activité physique sur la santé physique, morale et sociale. C'est pourquoi nous avons conçu et testé des programmes sport santé spécifiquement adaptés à ces publics.

L'un d'eux a été mis en oeuvre en 2013 grâce et avec les organisateurs de La Calanquaise, Sandrine et Patrice. C'est pour cela que je voulais leur rendre hommage. Ce fut une rencontre exceptionnelle, et je suis sûr que la course aussi sera exceptionnelle ! A tous les coureurs et tous les marcheurs :

prenez du plaisir, profitez des paysages, soyez heureux !     

                                 

                    Stephane DIAGANA

 

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Joseph MAHMOUD
Invité d'honneur
Vice - champion Olympique
3000m Steeple
8 x Champion de France

 

Joseph (Dédicace 6ème édition 2021)

" Quand Sandrine m'a contacté, pour être l'invité du " Trail La Calanquaise" je n'ai pas hésité un instant ! d'abord parce que je connais bien Sandrine et ce depuis fort longtemps et aussi parce que je connais son sérieux et sa capacité à organiser un tel évènement !

Je connais bien Carry le Rouet depuis mon passage à Marignane et je savais qu'elle concocterait un beau parcours !

Malgré les aléas de l'année 2020, et une 

édition sur internet ( il fallait oser ), retour dans les belles 

collines de Carry !

Je suis impatient de vous retrouver !

Merci Sandrine et tous les bénévoles de votre investissement pour le plus grand plaisir des coureurs et des marcheurs "

                       

                                   Joseph MAHMOUD

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403, Chemin du Maufatan

13820 ENSUES LA REDONNE

Tel :  06 99 33 84 08

 

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